青少年正处于成长的重要阶段，因此他们的性格和生理方面比较好动，也更容易与外界发生碰撞，造成肢体损伤。如果孩子皮肤上出现了外伤，伤口处理不当，没有恢复，有可能引起同形反应，导致皮肤上出现白殿风。因此，青少年在日常生活中应尽量不参加剧烈运动，以免损伤皮肤。那么，青少年如何做好白殿风病症的预防呢?

　　1、避免外伤

　　青少年正处于发育阶段，因此，他们的性格和生理比较活泼好动，容易与外界发生碰撞，造成肢体损伤。如果孩子受伤了，伤口处理不当，没有恢复，就有可能引发白殿风。因此，青少年在日常生活中应尽量不参加剧烈运动，以免损伤皮肤。

　　2、调节自身心理状态

　　青少年正处于叛逆期，很容易受到外在环境的影响，如果孩子的心理情绪问题得不到释放，就会导致产生比较大的压力。如果长久得不到排遣的话，那么就会造成内分泌混乱，免疫力失衡，从而可以影响到黑色素的生成，引发白殿风。所以需要家长要和青少年经常沟通，不要给孩子太大的压力。

　　3、注意饮食的调节

　　青少年要预防白殿风，也要注意饮食，平时应该多吃新鲜水果和蔬菜，因为新鲜水果和蔬菜富含纤维素和维生素，可以增加身体的抵抗力。通常尽量少吃零食，因为零食中含有太多的防腐剂和糖果，如这些东西吃太多，容易引发白殿风。

　　青少年在日常生活中要注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣的食物，以及寒凉油腻的食物，以免引起白殿风。皮肤上一旦有了白殿风要应及时到医院检查治疗，坚持采取科学有效的治疗措施，同时做好生活上护理工作，才能更好的恢复健康的肌肤。