才能远离白癜风等疾病的困扰，你要加强锻炼。运动不仅能使皮肤保持光泽、细腻，还能够增强免疫系统功能。俗话说“生命的意义在于运动”。很多时候我们需要在工作之余进行适当的体育锻炼来保持健康、促进身心健康。一般选择休息运动的并不多，但勤锻炼，呼吸新鲜空气，可增强免疫力，降低白癜风发病率。另外，适当的体育锻炼还能改善睡眠质量、增强食欲和降低血压等作用。特别适合晨练，新鲜空气能减少和有害物质接触，所以，好的锻炼环境，对于我们身体是非常有好处的。

抑郁、情绪发展的不稳定性会刺激中枢静神经系统并经静神经内分泌系统继而引起内分泌失调而诱发疾病的加重或蔓延。有些患者求治心切而擅自服用某些刺激性大的药物不但不能起效地减缓自身病情，反而会加重病情恶化，给医学规范治疗增加困难，同为本病反复率久治不愈。所以提醒广大白癜风患者应该选择正规专科医院接受尽量治疗，千万不要盲目寻求治疗以免耽误病情。